Problemas de saúde mental afetam significativamente o dia a dia de uma pessoa, uma vez que se relaciona com o bem-estar emocional, satisfação no trabalho e equilíbrio nas relações sociais. O seguro de saúde facilita o acesso a tratamentos especializados para problemas como stress ocupacional, burnout, ansiedade e depressão, tornando esses cuidados mais acessíveis financeiramente.
Ter saúde mental significa estar saudável; implica emprego, satisfação no trabalho, vida cotidiana significativa, equilíbrio das emoções, sentimentos e expectativas em torno de si, participação social, lazer, qualidade das redes sociais, equidade, enfim, qualidade de vida.
Com o seguro de saúde é mais fácil e financeiramente mais eficaz aceder aos serviços de saúde para tratamentos psicológicos e psiquiatras, terapias e tratamentos mais especializados a nível da saúde mental.
Saiba o que afeta a Saúde Mental:
Os sinais de alerta são: Stress Ocupacional, Burnout, Ansiedade e Depressão.
O Stress Ocupacional é uma condição física e emocional que pode ser desencadeada por diferentes fatores:-ter demasiadas tarefas para realizar num curto espaço de tempo ou não ter nada para fazer; trabalhar por turnos; ter pouco controle sobre as tarefas e a forma de as realizar; trabalhar com más condições: muito barulho, pouca luz, equipamento ou imobiliário desadequado ou perigoso; sentir pouco apoio por parte da gestão ou ter conflitos com os superiores hierárquicos; antecipar poucas expectativas de crescimento; promoção ou aumento de salário; ter medo de ser despedido; dificuldade em equilibrar a vida profissional com a vida familiar ou más relações com os colegas de trabalho.
Tal quadro altera a perceção e reação da pessoa no dia-a-dia, prejudicando a saúde física e mental.
Muitas vezes silencioso, o stress no trabalho não pode ser ignorado. Quando não tratado, tende a agravar e evoluir para patologias como a síndrome de Burnout.
Alguns sintomas de Stress Ocupacional:
– Físicos: múltiplas queixas e alterações fisiológicas, cansaço, aperto no peito, indigestão, dor de cabeça, alterações de apetite e do peso, dores nas costas, fadiga, tensão muscular, problemas gastrointestinais;
– Mentais: desmotivação, isolamento ou agressividade, dificuldades em tomar decisões, problemas ao nível da atenção, concentração e aprendizagem; Emocionais: irritabilidade, frustração, hiper-reatividade e ansiedade; Comportamentais: maior conflitualidade, isolamento social, desmotivação para atividades de lazer, uso problemático de substâncias.
Há fatores ambientais e individuais que influenciam o surgimento do Burnout, que pode ser caracterizado por uma carga de trabalho excessiva, falta de reconhecimento, e falta de controlo sobre o trabalho. O acompanhamento especializado é fundamental para reverter o quadro do Stress Ocupacional e do Burnout.
A Depressão é uma doença psiquiátrica que afeta o humor, comportamento e pensamentos da pessoa, podendo apresentar sintomas como tristeza profunda, falta de energia e alterações no sono e apetite. A depressão afeta significativamente o desempenho no trabalho e nas atividades diárias, causando grande sofrimento. Os sintomas podem variar em intensidade e duração, e a depressão pode estar associada à ansiedade e ao stress. O tratamento envolve intervenção psicoterapêutica e, em alguns casos, medicação.
A Ansiedade é uma resposta emocional normal, mas quando persistente e interferindo nas atividades diárias, pode indicar um distúrbio de ansiedade. Existem diferentes tipos de ansiedade, como transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico e transtorno obsessivo-compulsivo, cada um com sintomas específicos. O tratamento envolve terapia e, em alguns casos, medicação, e é importante procurar ajuda profissional ao perceber sintomas de Ansiedade.
O seguro de Saúde proporciona-lhe uma variedade de especialistas clínicos que o ajudam a lidar com múltiplas exigências diárias, visando melhorar a sua qualidade de vida.
A saúde mental é fundamental para desfrutar a vida com qualidade, conforto, saúde e felicidade, emocional e social.
O seguro de saúde é crucial para obter suporte profissional e no dia-a-dia, facilitando o acesso a tratamentos especializados, tornando-os mais acessíveis financeiramente e com uma rede de profissionais de saúde por todo o país. Problemas como stress ocupacional, burnout, ansiedade e depressão são os principais desafios à saúde mental, logo o seguro de saúde dá-lhe uma segurança de cuidados médicos imediatos de saúde e bem estar.
Autora: Lígia Domingos
